退伍之後，開始了設計的工作生活就漸漸的缺少了運動，還好有參加了招財進寶棒球隊http://www.78er.idv.tw/8la/，但一星期只動星期日這麼一天，每次星期一就覺得挺虛的，漸漸發覺自己的體力有下滑的現像，跟自己說不行這樣，我才幾歲就體力不好，怎麼衝刺壓....就在
昨天22：47時我邁向了公園去了，帶著音樂開始跑了起來，一直跑一直跑那公園一圈約有500公尺吧，跑了5圈半之後走了半圈一直走向了公園內的遊樂器材區，將雙腳跨向旋轉溜滑梯的底部開始做起了俯地挺身，20幾下吧跟自己說要持之以恆每天都要這麼做，於是23：07我走了回家，短短的20分鐘我已經滿身汗了，回到家媽媽說你怎麼這麼快跑沒幾圈吧....我說：5圈半..媽媽說：哎優不錯ㄇ，我半圈就累了你還可以跑5.6圈，趕快去洗澡了，我就去洗了澡發覺了有太多好處了。
1.洗冷水（省電磁爐的電錢）
2.對身體好（因為洗冷水嚕）
3.省水（因為直接將當天的衣服都用手洗了起來）
4.睡眠品質更好了（但我睡過頭）
所以鼓勵大家要多多運動，找回你當初的熱血
昨天22：47時我邁向了公園去了，帶著音樂開始跑了起來，一直跑一直跑那公園一圈約有500公尺吧，跑了5圈半之後走了半圈一直走向了公園內的遊樂器材區，將雙腳跨向旋轉溜滑梯的底部開始做起了俯地挺身，20幾下吧跟自己說要持之以恆每天都要這麼做，於是23：07我走了回家，短短的20分鐘我已經滿身汗了，回到家媽媽說你怎麼這麼快跑沒幾圈吧....我說：5圈半..媽媽說：哎優不錯ㄇ，我半圈就累了你還可以跑5.6圈，趕快去洗澡了，我就去洗了澡發覺了有太多好處了。
1.洗冷水（省電磁爐的電錢）
2.對身體好（因為洗冷水嚕）
3.省水（因為直接將當天的衣服都用手洗了起來）
4.睡眠品質更好了（但我睡過頭）
所以鼓勵大家要多多運動，找回你當初的熱血
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